%402x.svg)
het traject
Tijd voor de deep-dive. Klaar voor je ware zelf.
In deze deep dive gaan we het maximale halen uit jouw traject. Het resultaat is veel meer ontspanning in je bekkengebied, met een reductie of verdwijnen van pijnsymptomen als gevolg. Je leert de symptomen kennen van je lichaam. Veiligheid leren ervaren in je lichaam met tools voor lichaamsconnectie en zelfregulatie. Je gaat leren om te verbinden met je bekken. Met als resultaat meer balans in je bekkengebied, zelfs na jarenlang “alles” al geprobeerd te hebben. Dit resulteert in meer vertrouwen in jezelf en meer zelfkennis over je eigen lichaam.
The truth is...
Wat je krijgt in de Centered Mom Circles:
Tijdens de intake nemen we uitgebreid de tijd (±1,5 uur) om jouw medische voorgeschiedenis door te nemen en een op maat gemaakt behandelplan op te stellen.
7 avonden samen komen in sharing circles. Deze avonden zijn gevuld met meditaties, oefeningen en uitdagende opdrachten die je begeleiden in jouw reis naar het zijn van een centered mom.
7 thema's vol inspiratie, strategieën en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse mommy life
6 maanden lang life coaching en persoonlijke begeleiding om keer op keer weer opnieuw terug te gaan naar te onderzoeken waar jouw spanningen zitten opgeslagen
een community van like-minded moms: ontmoet gelijkgestemden en groei samen naar de leukste versie van het moederschap!
1:1 integral pelvic therapy sessie (t.w.v. € 245,-!)
7 thema's vol inspiratie, strategieën en inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse mommy life
6 maanden lang life coaching en persoonlijke begeleiding om keer op keer weer opnieuw terug te gaan naar te onderzoeken waar jouw spanningen zitten opgeslagen
een community van like-minded moms: ontmoet gelijkgestemden en groei samen naar de leukste versie van het moederschap!
1:1 integral pelvic therapy sessie (t.w.v. € 245,-!)
De intake vindt plaats in de praktijk in Harderwijk. Vooraf krijg je een medisch intake formulier toegestuurd die we doorlopen tijdens de intake. We nemen alles door en ik laat je zien hoe en waar je behandelt wordt. Tussen een intake en sessies zit ten minste 24 uur. Zodat je alle tijd hebt om bewust in het traject te stappen.
Waar we aan gaan werken:
De sessies duren 1,5 uur tot maximaal 2 uur.
Starten we jouw reis naar het onderzoeken van de verbinding van jouw vrouwelijke kracht
Het verkennen van jouw vrouwelijkheid, voor next level zachtheid die je letterlijk kan gaan voelen in je lichaam
Het belichamen van deze vrouwelijkheid. Het herkennen van spanningspatronen in je lijf.
het moederschap belichamen zonder over je eigen grenzen te gaan
Het ontdekken van waar jij plezier van krijgt
onderzoeken waar je (belemmerende) overtuiginen en gedachten die je tegenwerken vandaan komen en hoe deze volledig om te buigen
Het verkennen van jouw vrouwelijkheid, voor next level zachtheid die je letterlijk kan gaan voelen in je lichaam
Het belichamen van deze vrouwelijkheid. Het herkennen van spanningspatronen in je lijf.
het moederschap belichamen zonder over je eigen grenzen te gaan
Het ontdekken van waar jij plezier van krijgt
onderzoeken waar je (belemmerende) overtuiginen en gedachten die je tegenwerken vandaan komen en hoe deze volledig om te buigen
Tijdens de IPT-sessie lig je comfortabel op een behandelbank bij mij in de praktijk. Je kunt je bovenkleding aanhouden en je ligt lekker warm bedekt onder dekentjes, en zelfs wat kruikjes als je dit prettig vindt.
Dit is voor jou als je:
Wanneer we tijdens een sessie gaan werken op het lichaam, werken we altijd met het embodied consent.
Je het moeilijk vind om tijd te maken voor jezelf.
We passen zachte uit- en inwendige massagetechnieken toe op en in het bekken, waardoor de verklevingen in de fascia worden opgeheven. Voorzichtig zoeken we de spanningspatronen in je bekken op waarbij het de bedoeling is dat je helemaal kan “meevoelen”. Door gebruik te maken van ademhalingstechnieken, je stem en/of visualisatietechnieken, kan je bekken zich ontspannen en komt het weer terug in haar natuurlijke staat.
Emoties loslaten
We werken tijdens de therapie altijd met Embodied Consent.
Toelichting
In de sessie kun je diverse emoties ervaren zoals boosheid of verdriet. Door deze gevoelens te erkennen en te doorvoelen, kunnen ze uiteindelijk losgelaten worden. Hierna verdwijnt de fysieke spanning uit het lichaam, om vaak niet meer in dezelfde mate terug te keren. Je emoties zijn dan op fysiek niveau verwerkt. De balans in je bekken keert terug.
Embodied consent
We werken tijdens de therapie altijd met Embodied Consent.
Toelichting
In de sessie kun je diverse emoties ervaren zoals boosheid of verdriet. Door deze gevoelens te erkennen en te doorvoelen, kunnen ze uiteindelijk losgelaten worden. Hierna verdwijnt de fysieke spanning uit het lichaam, om vaak niet meer in dezelfde mate terug te keren. Je emoties zijn dan op fysiek niveau verwerkt. De balans in je bekken keert terug.
Na deze 6 maanden kun jij:
Na de sessie is het belangrijk om rustig aan te doen.
Toelichting
Na de sessie is het advies om een paar dagen rustig aan te doen. Concreet houdt dit in dat we aanraden om direct na de behandeling niet zwaar te sporten of te tillen. Wees zacht en lief voor jezelf; verwen jezelf met warmte en zachtheid. Voel in waar je lichaam behoefte aan heeft; wees je eigen beste vriendin..
